там же они неоднократно подчеркивают что все это еще требует проверки.. т.е. нет прямой зависимости и то что было проведено - это единичные эксперименты а не массовые. вполне возможно что мелатонин отдельно - сон и циркадные ритмы отдельно и сам мелатонин просто образуется из сератонина этой шишкой в мозге потому что темно, про мышей вон не пропустил и грызунов вообще что у них как раз наибольшая активность при выработке мелатонина высокой в темноте.. так что мб это просто индикатор а не упр элемент а уж где там дальше принимается решение - активность или нет - пока неизвестно.. я вот сова и мне ночью комфортно и работать и активность высокая но со временем старения стал смещаться в недожаворонки поздно достаточно ложусь но могу проснуться в 5 поработать пару часов и снова кк в сон клонит еще на полтора часа сапать.. но у меня нет привязки к офису и требований в 8-9 на работу
