Сам мою в несколько шагов:

0. Разукомплектовка обвесов
1. Цепь ВДшкой, ветошью
2. Дерайлер задний ВДшкой, ветошью
3. Снимаю колеса...мою в ванной с щеткой и опять же фейри (особенно звезды заднего колеса)
4. Ставлю колеса на раму и все это добро на заднее колесо в ванну
5. Помывка вела с зубной щеткой в труднодоступных местах и общая душем, избегая акцента на втулках и каретке
6. Засалившиеся грипсы в раковине с мылом
7. Сборка, протирка вела (крылья, комп, фонарь-П, фонарь-З, насос, баклажка, грипсы)
8. Просушка
9. Смазка цепи (WD-40, смазка для цепи)
10. Настройка, подтяжка
11. Полировка рамы автополиролью с тефлоном.

PS: Чистка ванной

Итого: ~3 часа