Грыжа позвоночника

[МойРульСправа]

Извините, а можно я поплачу тут?
Какое-то время занимался с тяжелыми весами в тренажерке, почти в три раза превышающими мой собственный вес. Потом забросил. Год назад получил заключение- какая-то там грыжа в крестцово-поясничном отделе. Но сад-огород. Неделю назад уже вышел от нейрохирурга с заключением показано хирургическое вмешательство. Сказал, что можно попробовать на процедуры типа магнитотерапии и иглотерапии походить, ЛФК заняться, оттек сейчас снизить, т.к. клиническая картина приемлемая, но в один прекрасный момент может ногу так подклинить, что надо будет в скорую и на операционный стол.
Сама операция меня не особо пугает, там делов на час. А вот меня пугают последствия в виде запрета на месяц на сидение и пожизненное ограничение на нагрузки. Типа больше 5 кг поднимать крайне не рекомендуется и пр... Бесит.

[MadM]

а щас типа поднимать можно?

[МойРульСправа]

Да так то тоже нельзя ни в коем случае. Сначала ЛФК. Потом, если грыжа усохнет, аккуратно, но можно. Понятно, что никакой становой тяги и приседаний, но все же

[Адвокат]

Потом, если грыжа усохнет, аккуратно, но можно.

Так нафига? Найди какой-нибудь другой вид физической активности.Без подниманий

[egold]

Такая же хрень - грыжа поясничного отдела L4-L5 - любил с гирями 24-32кг баловаться.

Иногда обострения случаются - но с возрастом удается уже их избегать или они не сильные. ИМХО операция тут ни к чему. А с силовыми надо или завязать, или с жестким контролем техники. Ни и такие вещи как рывок-толчок это точно убирать надо.

[--==Das Klim==--]

Меня год назад так хлопнуло, 10 минут на ногах провести не мог и в левую ногу лютая боль пошла. А до этого в течении лет 5 каждые пол года скрючивало спину. Здоровенный грыжа л5-с1. Усыхают они крайне редко. А вот передавить нерв так, что нижнюю часть тела парализует- легко. При таком исходе операция нужна будет экстренная.
В мае того года все ж лёг в гито и удалил. До этого 4 месяца всякие магнитики, лазеры и прочее. Бесполезно. Не сидел первую неделю только. За рулём сейчас езжу только с ортопедической подушкой в пояснице. Пожизненных ограничений таких лютых тоже нет. Не больше 5 кг.это первые 3 месяца. Пожизненно теперь ежедневное лфк. Минут по 15-20 в день. Но. Как же выросло качество жизни, черт побери. Размер грыжи то какой?

[МойРульСправа]

9мм . Тоже отправили на магниты и иглотерапию. Я думаю в помц, там есть такая штука easygo, типа сидеть можно уже через 5 часов. Стоит тыс. 80 вроде. Мне вроде как ДМС может часть компенсировать.

[Boom]

У меня коллега ездил в Киров на операцию. Там точно было быстрее, чем ждать очереди в НН. Если хочешь, могу узнать подробности. Но согласен остальными, что на операцию идти надо в крайнем случае, это не "серебряная пуля"

[--==Das Klim==--]

9мм.большая, но у меня 14мм была. С помощью малоинвазивных методов могут и не выковырять её. Да и расположен е разное. Да и там дальше виды разные есть. У меня секвестированная была, а это прям плохо. Но и жить на уколах- таблетках, скажу я, ну его к черту. Тут кж самому решать. Про ужасы людей- овощей после операции- не слышал и не видел. Но мужика на инвалидной коляске видел, который и про грыжу то не знал, поднял коробку кило на 15 и тут же упал. Была грыжа, отвалилась и передавила нерв в канале наглухо. Не знаю, чем у него там кончилось все.

[--==Das Klim==--]

Так сейчас только в спине боли или в ногу уже пошло?

[Deg]

А вот интересно какая была цель так себя "уродовать"? Соревнования, титулы или еще что? Если не большрй спорт, то какой другой "выхлоп" предполагался? Мне чисто в целях повышения образованности интересно.

[Lex]

"Во-первых - это красиво" (с)
Тут вон даже наш мальчик таки прокололся

[МойРульСправа]

Быть сильным. Здоровым в плане большим. Я весил 54 кг до того как начал заниматься. А потом как-то само собой.

[Deg]

Ну, т.е. банально теряется чувство меры

[didandr]

Сильный и здоровый это не про поднятие тяжестей в три раза больше собственного веса.
Если по теме у меня две грыжи, между 5-6-7 позвонками, года три назад ни ходить ни лежать ни сидеть без обезболивающего не мог, тоже чуть на операцию не пошел, отложил, прошел курс массажа и терапии.
С тех пор максимум, что поднимаю - 20 кг. Мешок с цементом только в двоем.
Теперь это на всю оставшуюся жизнь.
Привыкай.

[HiLuxSurfer]

Да я ты умоляю, я хоть щас в тяге кг 140
Подниму без последствий и проблем хотя не поднимал уже мож несколько лет даже

Если закачивать и тонус держать то какие 20кг эт мелочи все ))))) вот нахуа это другой вопрос )

[didandr]

У тебя тоже грыжа?

[HiLuxSurfer]

Надо найти МРТ хотя наверное нереально уже, последний раз делал лет так хз 10 назад, я тогда встать не мог там и в ногу и в руку и в яйцо и куда тока не било, первый раз с плинтов тягу сделал 200 на 3 ))))) это был адский ад там по моему и не одна грыжа была…
В 19 году 215 на 3 без плинтов тянул, с ковидных времен тяжести больше не тягал чет да и расхотелось уже.

С мениском так же, частичный разрыв был, однако 180/3 без бинтов присед делал спустя годы, все восстанавливается если этим заниматься, даже митьян, ему этого просто не надо или не хочется.

[didandr]

Здесь вопрос весь в том, сколько раз можно потягать.
В один прекрасный момент может случится последний раз, и больше уже ничего не потягаешь...

[HiLuxSurfer]

Я таких историй никогда не слышал в среде пауэрлифтинга, даже после оторванных мышц люди возвращались, а про паралитиков от тяги или приседа ниразу не слышал, ломались да, рвались да, но все восстанавливалось если не до тех же весов, то до приемлемых, а вот в овоща никто не превращался.