Я бы тоже не шел на операцию до последнего.
тоже грыжа, травма.
снятие острой боли, процедуры, растяжка(врачи дали перечень упражнений), потом ЛФК, а фактически зал…
закачал, ноет, если халтурю долго, сейчас почти перестал, даже на полчасика могу в зал заглянуть, но пойду и сделаю.
и да берегу от простуд.
делаю и присед, и становую, вес чуть больше собственного, лучше уйду в повторы.
в общем физкультура)
