Не, скручивания при имеющейся грыже противопоказаны. Тупо расслабленное висение тоже. Я ж говорю про пресс. Повис и поднимаешь ноги.
Не, скручивания при имеющейся грыже противопоказаны. Тупо расслабленное висение тоже. Я ж говорю про пресс. Повис и поднимаешь ноги.
Пользователей, читающих тему - 1. (зарегистрированных - 0, гостей - 1)
Действия : (Просмотреть прочитавших)