У меня есть хороший знакомый, в возрасте уже ближе к полтиннику в очень хорошей форме, для друзей вот фотографируется одежду рекламирует. Хорошо представляю, как питается. Каши-крупы, курочка, яйца, молочка и тп, вообще ничего особенно дорогого. Джемы и тп - правда с подсластителями вместо сахара, но и это недорого.