"Стена"

[410]

Каждому дорожку? Так даже олимпийцы не тренируются

[Lex]

Понятно)
"Будете проходить мимо - ПРОХОДИТЕ!!" (с)
Этих заплывающих махом сносит со спортивной дорожки. Они ж еще и без очков обычно

[Gregory GT]

ну это смотря чем .....

[mr.Karapuz]

13:09

Пошли в ход микронастройки и физуха в зале. Снизил вес с 87 до 80 кг.

Как говорят тренеры... если нужен спринт - больше зала, если дистанция - больше бассейна.

[vlabinik]

Насколько ты понимаешь, что заниматься этим тебе теперь нужно постоянно и методично?
И что даже малейший сброс темпа просто отбрасывает тебя обратно в прежнее состояние.

[mr.Karapuz]

Осознание, что это образ жизни. Как - есть, пить, спать. Хочется вскрыть 13 минут раньше, чем состарюсь...)

[vlabinik]

Осознание своих действий? Этого мало. И это почти ничто.
Не придираюсь в данный момент.
Просто есть желание поделиться.

Осознания как такого недостаточно.
Рано или поздно ты пропустишь тренировку. Потом ещё одну.
Нужен ритм, позволяющий получать необходимые тебе теперь нагрузки .
Как близкий просто пример скажу, что на мое счастье мой огород в двадцати км от работы. Утром и вечером как Богу отдай молитву.

[mr.Karapuz]

10 лет плаваю, 7-8-9 тренировок в неделю.

[410]

Чо наплавал?

[Адвокат]

Как говорят тренеры... если нужен спринт - больше зала, если дистанция - больше бассейна.

А если хочешь быть красивым - больше ботокса!

[mr.Karapuz]

Из приобретений - ну, наверное, стабильность настроения и возомжность жрать, без проблем в наборе веса.

Из потерь - 70% потери слуха на одном ухе. Связываю с тем, что выдыхаю на одну сторону, что-то с сосудами, наверное.

[mr.Karapuz]

Стареть можно красиво...)

[410]

А достижения?

[Lex]

Из потерь - 70% потери слуха на одном ухе. Связываю с тем, что выдыхаю на одну сторону, что-то с сосудами, наверное.

за 10 лет - это просто могла подкрасться нейросенсорка
не лечится((

[mr.Karapuz]

Призовые места на отраслевых соревнованиях города и области. Не ради мест занимаюсь. Мозг расслабляет, физуха поддерживается.

[mr.Karapuz]

Да, в курсе. Делали продувку - не помогло. Может от ковида побочка.

[Lex]

от ковидлы мож еще и рассосется, а у меня наследственное((
усе - пистец((

[Lex]

на отраслевых соревнованиях города и области

ГЫГ
у меня на подобных - призовое по дартсу
хотя дротил второй раз в жизни

[mr.Karapuz]

Каждому своё ))

[Lnu]

Но недолго.
Красивость - это генетика.