Вегетарианство. Плюсы и минусы.

[Servus]

Короче задолбался я. Хочу попробовать не жрать мясо. Люди разное говорят. Некоторые стали себя гораздо лучше чувствовать, некоторые без мяса не могут. Может кто сидит на траве? Поделитесь опытом. А то на юга скоро, а формы никак не верну былые.

[egold]

Я думаю, мясо - это меньшее из зол, присутствующих в твоем рационе. Лично я при наличии хорошей недорогой рыбы про мясо давно бы уж забыл, съел за 40 с лишним лет предостаточно.

Правильно питаться - дорого. Заменять сахар, майонез, конфеты, булки и батоны хорошими вещами - дорого. Фрукты и овощи - дорого. Менять свои вкусовые привычки - ДОРОГО!

Греческий йогурт появился хороший. Как на Крите по вкусу. Без сахара. Жрал бы его и жрал, по вкусу как сметана, но всего 4%. Баночка меньше 200гр - 85 рублей.

[Servus]

Ну вот кстати я вообще считаю, что рыба это лучшее мясо. Люблю моререкопродукты в любом виде. И не особо и дорого получается, кстати. Правда вот замороженную рыбу не покупаю, а та, что на ледниках лежит поди тоже размороженная. А аквариумы не в каждом магазине есть. Греческий йогурт тоже очень люблю.

[410]

Хорошая рыба гораздо дороже мяса

[Чапаев]

Хорошая рыба гораздо дороже мяса

Такое впечатление, что эту рыбу откармливают фермерским мясом, а не просто сеть в море закидывают)))

[jushi]

Рыбы в море уже стало настолько мало, что, просто закинув сеть, уже давно ничего путного поймать нельзя. Там пластик один плавает, а не рыба. Сейчас рыбу действительно больше выращивают в рыбохозяйствах. А уж чем её там откармливают - хз.

[Чапаев]

уже давно ничего путного поймать нельзя.

уже давно всё путное рыбаки сдают в Норвегию, Японию, Китай. А нам мойву по 400р/кг

[Jag Mort]

Правда вот замороженную рыбу не покупаю

Морская рыба у нас в другом виде и не бывает. Ну, ещё консервы.

[Servus]

Морская рыба у нас в другом виде и не бывает. Ну, ещё консервы.

Консервы не. Мало что туда еще кроме рыбы напихают.

[jushi]

И что ты видел хоть раз в консервах, кроме рыбы? Это в тушенку чего только не кладут, а в рыбных консервах любые посторонние частицы были бы заметны. Если это не фарш конечно.

[--==Das Klim==--]

Скажу по опыту работы с индусами. Молодые, студенты. Мясоеды нормально себя чувствуют и выглядят. Травоядные это жопа. То с давлением проблемы, то с кишками, то с головой. У нас пьющие и курящие мужики за 40 лучше себя чувствуют. Бери форму и на хоккей погнали, больше толку будет)

[Servus]

Нельзя мне больше в хоккей. Ты думаешь я не хочу? Еще как хочу. Но на одной ноге сложновато будет... Я вон в теннис, да на дорожку только.

[Deg]

Можно плавать еще. Я с утра за 50 дорожек минус 500-600 граммов.

[Servus]

Можно плавать еще. Я с утра за 50 дорожек минус 500-600 граммов.

Знаю. Но я плаваю как наковальня к сожалению.

[кум]

Учитывая, сколько времени ты проводишь за сериалами и сколько тратишь на рецензии, странно, что ты умеешь ходить.

[Servus]

Учитывая, сколько времени ты проводишь за сериалами и сколько тратишь на рецензии, странно, что ты умеешь ходить.

Что-то ты слишком много внимания мне уделяешь. Прости, но я не из этих...

[Чапаев]

Прости, но я не из этих...

Но веганство уже вошло в круг твоих интересов)))))))))))

[Servus]

Не. Веганство - это слишком люто. Я рыбу жрать и яйца с молоком не брошу.

[Чапаев]

Бросишь когда пузо таскать надоест)))
Я за два года избавился от 30кг. Даже без дополнительной физической нагрузки))
Исключил майонез, мучное, сахар, соль! Но это было в самом начале) Сейчас понемногу всё это употребляю

[axel]

если перейти на сыроядение, то станешь лучше на воде держаться

[Deg]

Вообще, чтобы похудеть надо не просто что-то есть перестать. Нужно начать питаться сбалансировано.
Если тема реально интересна - пиши в личку. У меня жена этим занимается профессионально.

[egold]

И че - хочешь сказать ни те, ни другие независимо от рациона не производят впечатление тупых? Выпивали с одним банкиром в пятницу, международный банк, зааутсорсили какой-то блок в Бангалор, причем глобальный какой-то блок, а не на Азию только который. Люди и в Москве, и здесь вешаются - КАКИЕ ЖЕ ОНИ Б-ТЬ ТУПЫЕ!!!!

Слово дня у банкиров - ХАБИЗАЦИЯ! Я не мог не вспомнить Гиляровского, там в Английском чтоли клубе было помещение для извочиков, ждать господ своих. Назвали помещение - ажидация. Иди, типа, в ажидации посиди. Прелесть.

[Telepuz]

А чего задолбался то? Что не так?

[Servus]

Зачатки зеркальной болезни. Если честно, то это мешает.

[Telepuz]

Мясо тут ни при чем, уже выше тебе написали - важно сбалансированное питание. Попробуй посчитать калории в программе, где рассчитывается БЖУ и месяц так посиди с небольшим дефицитом калорий, ну процентов 10-15. Ну и физическая нагрузка само собой.

[Servus]

А поподробней? Что за программа? Что такое БЖУ?
P.S. Что такое БЖУ я кажется понял.

[Telepuz]

Программ море всяких для телефона. БЖУ - белки/жиры/углеводы. Игра простая - взвешиваешь еду и заносишь ее в прогу, стараешься за день набрать необходимое количество калорий и не допустить перекоса в балансе белков, жиров и углеводов. Лимит калорий прога считает сама в зависимости от твоего роста/веса/возраста и физической нагрузки.

[БурыйТина]

не БЖУ, а КБЖУ. И прога это для слабаков, надо научиться глазом сканировать и понимать что можно и сколько в граммах. Тут еще важен не только макро, но и микро нутриентный состав. И добавить БУЧ для большей эффективности

[Telepuz]

Месяца через три с прогой можно научиться.

[БурыйТина]

Давай худеть вместе если хочешь.
У меня после ковида гармошка полетела и никак ее не могу восстановить в доковидиное состояние. Однако сейчас стало гораздо лучше. Я готов перейти снова к ПП, хочешь и тебя заберу с собой. Но готовься, будет трудно.

[~GZ]

[SandAnar]

потому что нельзя быть сумашедшим адептом по принуждению, а только лишь по своему выбору

[vlabinik]

Иногда просто смена ритма и образа жизни меняют твой подход к употребляемой пище.
Желание просто сбросить лишний вес, не таскать это на себе, ну как бы вынуждает переходить на крупы, салаты и бульоны с полторы мясинки в чашке.
А затем сам уже видишь в этом свою пользу. Проблема только конкретно, для каких то своих целей, похудеть. То есть, повторяюсь, сбросить лишний вес.

У нас есть девушка, не тупая, вегетарианец. Делает бреветы на тыщу чуть не за просто так.

[MadM]

не может солдат мешок брюквы съесть. прекращай эксмеримент