Шейные позвонки и плечевая группа при езде на велосипеде сильно затекать стали. Не сразу, после 150 км, когда дольше. Раньше так не было, а в это лето и на калыме и в огороде достаточно набегался с садовской тележкой с землёй. Перегрузил или защемил где.
Вот и думаю, упражнения на разминку делать или массаж. Но с этим делом, с массажистами, говорят, опасно очень. Нужно знать, к кому идти.

Послушал бы мнение общества на эту тему и если есть контакты именно проверенный с репутацией массажистов.

п.с. не жалоблюсь, мешает ездить.