Нека.

1)Выехать из Нижегородской области, а также перемещаться между населёнными пунктами можно, однако только при крайней необходимости. Как ранее заявлял Глеб Никитин, уехать на дачу самому или забрать родственника из деревни можно, но только при том условии, что вы не будете пользоваться общественным транспортом и будете перемещаться строго от пункта А до пункта Б.

2) Что нельзя?
Согласно тексту указа, нижегородцам нельзя покидать свои места проживания или пребывания (как в случае, например, пребывания на даче) без веской необходимости. Кроме того, нельзя собираться компаниями: при перемещении по улицам вы должны соблюдать дистанцию в полтора метра с другими прохожими.

Это относится и к прогулкам с детьми — сейчас практически все детские площадки оклеены заградительными лентами. Это значит, что собираться в этом месте нельзя. Гулять одному или выходить на пробежки по пустому городу также запрещается, горожанам рекомендуется заниматься спортивными упражнениями дома.

Запрещено посещение общественных мест, в том числе храмов: ранее Патриарх Кирилл попросил верующих молиться дома и не ходить в церковь на время карантина. Также нельзя ходить в поликлинику — сейчас они закрыты за исключением приёма по экстренным случаям.

3)Что можно?
Важно помнить, что изоляция не тотальна, у вас всё же могут быть уважительные причины для того, чтобы покинуть своё жилище. Смотрим, в каких случаях вы можете выйти из дома:

Выйти в ближайший магазин за продуктами и необходимыми товарами — никакого дефицита продуктов нет, вы всегда сможете найти нужное в любом магазине рядом, а потому закупаться излишками продуктов бессмысленно. Единственное требование — ходить в магазины, расположенные не далее 1 км от вашего дома.
Сходить в аптеку — все аптеки города сейчас работают. Дефицита лекарств и медицинских средств не наблюдается, за исключением медицинских масок и дезинфицирующих средств, их всё также тяжело купить в городе.
Выгулять домашнего питомца — собачники могут быть спокойны: гулять с четвероногими друзьями всё ещё можно, но желательно недолго и только в радиусе не далее 100 метров от дома.
Вынести мусор — не нужно копить в доме все ваши отходы, мусор всё также будет вывозиться из дворов без перебоев
Помочь родным — если у вас есть пожилые или нуждающиеся в помощи родственники, то вы можете навестить их, помочь им по дому, привезти продуктов. Это также является уважительной причиной для того, чтобы прервать свою самоизоляцию.
Перемещаться на машине в случае надобности — как заявил губернатор, вы можете перемещаться на своём личном автомобиле или на такси на работу или по делам, останавливать и проверять водителей не будут.
Добраться до работы в экстренном случае — при особой необходимости посетить работу, вы можете это сделать, однако перемещаться нужно строго от дома до работы. Кроме того, есть ряд профессий, представители которых могут перемещаться по городу.

Ограничения больше для пешиков, что по улицам ногами ходят.