забей.
нет в доказательной медицине ничего про ноотропы.
и фенотропил ваш полная хрень. не работает вообще от слова никак.
и пирацетам можете пить тоннами, запор только если будет , аккуратнее.

а то что подтупливает. может просто надо лучше спать, меньше нервничать, коньячку в меру и хорошо отдыхать, в тч секс и немного зож в меру. и да. есть рыбу и мясо и салаты. и пусть купит джебель. тебе хотяб.