Если под детскую, то утеплять нужно снаружи.
Сколько там это стоит я не знаю.
Я делал кабинет, по этому тупо изнутри пенополистерол приклеил, а сверху штукатурку под обои.
Окна порядка 30 вышли с установкой, но это было лет 7 назад.
на пол пенопласт 150 и сверху доска пола под лак.
С отоплением не возился, достаточно открытой двери, когда холодно (примерно два дня в год) включаю обогреватель электрический (это решение намного дешевле батареи).
чем толще партизаны, тем дальше шуровать за трактором