при любых длинных выходных-отпусках, то постепенно время бодрствования сдвигается на ночь. и соответственно сон на светлое время суток.
я один такой? судя по форуму совсем нет
  |
07-01-2019, 23:53
#1
Сдвиг временнойпри любых длинных выходных-отпусках, то постепенно время бодрствования сдвигается на ночь. и соответственно сон на светлое время суток.
Одобрили:
Gost' (08-01-2019), Jabo (09-01-2019), Major Keis (08-01-2019), Servus (08-01-2019), Крыглоупек Грамцианский (08-01-2019) |
  |
|
  |
08-01-2019, 00:25
#3
Так относительность времени и пространства в котором ты находишься в это время.
|
  |
08-01-2019, 00:41
#4
Я вообще всегда ложусь не раньше 4:00, независимо от праздников. Но это неправильно, для здоровья,говорят,нехорошо.
Одобрили:
Чапаев (08-01-2019) |
  |
В бане
08-01-2019, 01:08
#5
Одобрили:
Major Keis (08-01-2019) |
  |
08-01-2019, 01:23
#6
|
  |
В бане
08-01-2019, 01:32
#7
Мелатонина не хватает если человек недосыпает и не важно по большому счету в какое время спать. |
  |
08-01-2019, 01:51
#8
Будешь спать днем, мелатонин не выработается. И вообще в организме всё сбалансировано. В твоем возрасте от недостатка гормона роста растет живот. |
  |
В бане
08-01-2019, 02:25
#9
Живот не растёт, а растягивается) в любом возрасте если жрать много)
Одобрили:
langry (09-01-2019) |
  |
09-01-2019, 15:58
#10
мелатонин в спортпите, попробуй понравится
|
  |
09-01-2019, 16:23
#11
Пробовал - не нравится. |
  |
09-01-2019, 16:55
#12
отличная штука, тока надо смотреть производителя... спится без задних ног, особенно после нагрузок с предтрениками и тд.
|
  |
09-01-2019, 17:00
#13
Не отрицаю, просто организмы у всех разные. |
  |
Флудер
09-01-2019, 21:08
#14
|
  |
09-01-2019, 21:14
#15
|
  |
Флудер
10-01-2019, 09:50
#16
|
  |
08-01-2019, 11:34
#17
Насколько помню, проблемы начинаются, когда спишь не в темноте и когда сбиты биологические ритмы. Если днём спать с закрытыми шторами, а ночью бодрствовать и организм так привык, то ничего не будет.
|
  |
08-01-2019, 16:35
#18
Так сон днём это и есть нарушение биологического ритма. Именно это ВОЗ в канцерогены и записал. Мелатонин вырабатывается именно ночью и , да, в темноте. Если ночью нет темноты, то не выработается. А если днём темнота, то тоже не выработается, ибо день. |
  |
В бане
08-01-2019, 16:51
#19
|
  |
08-01-2019, 17:02
#20
|
  |
В бане
08-01-2019, 17:06
#21
тырнет |
  |
09-01-2019, 20:48
#22
а с 0 до 3 детей делали? |
  |
В бане
09-01-2019, 21:12
#23
и с 8 до 20 тоже))) |
  |
Флудер
08-01-2019, 16:58
#24
Слово-то какое страшное "канцероген". Главное бояться Металонин кстати вырабатывается в темноте. Ночь при этом или день – не важно.
Одобрили:
Major Keis (09-01-2019) |
  |
08-01-2019, 17:01
#25
|
  |
Флудер
09-01-2019, 21:12
#26
|
  |
09-01-2019, 22:21
#27
Это называется нерегулярный цикл сна-бодрствования. Наверное, лечится. |
  |
Флудер
10-01-2019, 12:50
#28
мои циклы более физиологичны, чем попытки спать ночью и в результате не спать. |
  |
Флудер
08-01-2019, 11:28
#29
Хз что там про гормоны, но вот рано лечь спать хер заснешь, а вот утром так сладко ещё пару часиков поспать и вставать не хочется. Так что думаю у меня гармон этот работает наоборот, когда светло. |
  |
Флудер
08-01-2019, 11:33
#30
|
  |
|
  |
Флудер
08-01-2019, 13:50
#32
Если вечера, то все норм.
Одобрили:
Major Keis (08-01-2019) |
  |
09-01-2019, 15:59
#33
это уже пролежни
|
  |
08-01-2019, 11:20
#34
У меня ничего никуда не сдвигается. Когда перелёты многоножные тут да, потом приходится днём отсыпаться, и я это очень не люблю. Но за путешествия, как и за всё в этой жизни, надо платить, и не только деньгами.
|
  |
08-01-2019, 11:35
#35
|
  |
Флудер
08-01-2019, 14:43
#36
У меня вот другая трабла |
  |
Флудер
08-01-2019, 15:26
#37
Дык это ж лафа. С утра встал пока все дрыхнут и в тишине сделал свои дела. Можно ещё пару матчей в l4d2 пробежать.
Одобрили:
Major Keis (08-01-2019) |
  |
Флудер
08-01-2019, 15:56
#38
Раньше так и было, но Мах не зря про старость грязно намекнул)) |
  |
Флудер
09-01-2019, 15:53
#39
|
  |
Флудер
08-01-2019, 15:31
#40
Одобрили:
Major Keis (08-01-2019), sss (09-01-2019) |
  |
Завсегдатай
08-01-2019, 15:48
#41
К доктору. |
  |
Флудер
08-01-2019, 16:00
#42
-А сейчас вас посмотрит иваниваныч |
  |
В бане
08-01-2019, 16:12
#43
|
  |
Завсегдатай
08-01-2019, 17:44
#44
К сомнологу сходи. |
  |
09-01-2019, 16:00
#45
ты сам-то был?
|
  |
Завсегдатай
09-01-2019, 21:33
#46
Был. Да. |
  |
Флудер
09-01-2019, 07:33
#47
Чуток и краток, всё норм.
Одобрили:
Max (09-01-2019) |
  |
Флудер
09-01-2019, 21:15
#48
встал, поработал, под утро еще заснешь, когда фаза пойдет цикла часа через три.. |
  |
08-01-2019, 15:56
#49
Думаю дело в реальных биологических часах. Были эксперименты, когда спелеологи долго жили в пещере (вне времени). Цикл бодрствования был 32 часа и 12 часов сна.
Одобрили:
Major Keis (08-01-2019), woodpecker666 (08-01-2019) |
  |
09-01-2019, 09:19
#50
Одобрили:
Major Keis (09-01-2019) |
  |
09-01-2019, 17:27
#51
Я тут высмотрел, что в организьме у нас есть биологический тактовый генератор, чего то там какие то вещества выделяются, а потом в течении цикла распадаются, а потом заново выделяются- цикл 24 часа. Говорят чел за это Нобелевку получил.
|
  |
В бане
09-01-2019, 09:26
#52
Вышел на работу. Хочу спать дико просто. Временной сдвиг есть, считаю)))) |
  |
Флудер
09-01-2019, 09:34
#53
С утра выпил - весь день свободен! |
  |
09-01-2019, 09:53
#54
Всё нормально, никакого временного сдвига нет.
|
  |
|
  |
Завсегдатай
10-01-2019, 15:37
#56
и кружка пива в обед?
|
  |
Флудер
10-01-2019, 15:18
#57
Одобрили:
Demige (10-01-2019), mr.Karapuz (11-01-2019), Адвокат (10-01-2019), Чапаев (10-01-2019) |
Пользователей, читающих тему - 1. (зарегистрированных - 0, гостей - 1)
Действия : (Просмотреть прочитавших)
Нет прочитавших тему.