Толстеют не толстеют, но с лишним весом и общим весом под 100 и выше бегать противопоказано. В противном случаем привет суставам, и не только коленным. Это медицинский факт.
Толстеют не толстеют, но с лишним весом и общим весом под 100 и выше бегать противопоказано. В противном случаем привет суставам, и не только коленным. Это медицинский факт.
До сих пор бы правил.
Центр Помощи Автомобилистам.
Shvedka (11-10-2018)
хороший , но сложный способ получить в коллекцию набор медалек )
Gosha %) (11-10-2018)
а если вес под 150?
Вместо тысячи слов предлагаю послушать запись программы "Нагрузка на суставы: какие осложнения несет с собой избыточный вес?" с врачом Ю.Глазковым.
http://www.silver.ru/programms/Est_i...zbytochnyyves/В этом выпуске:
Врач Юрий Глазков о том, какие бывают суставы
Технологии проверки суставов и хирургия
Помогают ли крема и народная медицина при проблемах с суставами?
Можно ли заниматься бегом, если хочешь сбросить вес?
Short summary по поводу бега и веса: сначала надо скидывать вес, потом бегать.
А скинешь вес - нах.я тогда бегать? Можно снова пить курить и жрать ).
Так жри, пей-кури и ничего не скидывай - один хрен в итоге помирать.
Спасибо ))
Йожык - птица гордая, пока не пнешь - не полетит!
Медальки норм. А со временем как на 5 и 10?
10км вот из 50 минут выбежал 49,32, на половинке личник 1:56:34
Йожык - птица гордая, пока не пнешь - не полетит!
Время тоже норм
Пользователей, читающих тему - 1. (зарегистрированных - 0, гостей - 1)
Действия : (Просмотреть прочитавших)
Нет прочитавших тему.