можно тоже похвастаюсь...)

[Gosha %)]

еще один хвастовства пост
Почти два года назад, решил, что надо что-то делать собой и своим здоровьем. Решил податься в адепты ЗОЖ. Выбрал самый нелюбимый вид спорта - бег. (Dax тебе спасибо)) Вот в воскресенье, в Москве, завершил серию из 13 забегов "Бегом по Золотому кольцу", да это всего лишь "финишерские" медальки, о пьедесталах и не мечтаю ))), но доволен собой и своими результатами, сейчас морально созрел до марафона, буду на следующий год готовиться

[Адвокат]

Ну а здоровье то как изменилось? Улучшилось?

[Kakavod]

Наверняка позже будут проблемы с коленями от этого, вреден этот бег после определенного возраста....И от техники бега очень много зависит, позвоночнику может быть плохо

[Novik]

Эти тезисы доказали ровно столько же раз сколько и опровергли

[Novik]

Легендарный премьер-министр Великобритании военных лет, Уинстон Черчилль, казалось, опровергал все постулаты здорового образа жизни: имел лишний вес, курил сигары, выпивал. При этом прожил более 90 лет(с)

[Servus]

Легендарный премьер-министр Великобритании военных лет, Уинстон Черчилль, казалось, опровергал все постулаты здорового образа жизни: имел лишний вес, курил сигары, выпивал. При этом прожил более 90 лет(с)

Да потому, что получал удовольствие от жизни, вот и прожил столько))

[forvard]

И это он ещё не бегал!

[Novik]

До сих пор бы правил.

[Gosha %)]

в общем и целом да, первый год ноги болели, сейчас нет, вес сбррсил, не вот что прям высох, жирок еще есть, но мне нравится

[vlabinik]

И всё же не навреди себе сам. Да, попадаешь в сильное общество, свои, и чужие успехи, задорят тебя

[Servus]

Закончился ужин. В сигарной комнате дома сидят два пожилых лорда:
— Скажите, Роберт, что вы думаете о беге трусцой?
— Ничего хорошего, Хьюго. Он мне не нравится.
— Почему же? Очень даже полезно в нашем возрасте!
— Возможно. Но когда я бегаю трусцой, у меня всегда выливается из стакана виски и гаснет сигара.

[KpMp]

Ты молодец, Гоша. Да, я поглядываю на твои успехи в соцсетях.
Ты курсом "Артры" уже закинулся?

[Gosha %)]

ну периодически пропиваю курс 2 месяца хондроитина с глюкозамином, но больше по рекомендации тренера, каких-то улучшений-ухудшений с него незаметно, да и в инетах пишут, что по большей части ерунда это, вот магний, да полезен

[KpMp]

У меня с Артры перестали колени хрустеть.

[Servus]

[Югорка]

У кого тренируешся ??

[Gosha %)]

Начинал у Кати Котиковой, сейчас у Оксаны Хохловой

[Югорка]

Сколько стоит одно занятие?,или надо месячный абонемент??

[MadM]

[Lnu]

Толстеют не толстеют, но с лишним весом и общим весом под 100 и выше бегать противопоказано. В противном случаем привет суставам, и не только коленным. Это медицинский факт.