С собой везу сменную рубашку, также запасная рубашка и брюки всегда висят на работе.
Если есть где сушить велоформу, то хорошо, если негде, то в пакет ее ныкать.
Приехал, иду в туалет, обтираюсь (бумажные салфетки рулят), надеваю свежее, в том числе и труселя.
По приезду домой велоодежду сразу в стиралку на быстрый режим без порошка.
Кстати, заметил, что в термухе с длинным рукавом потею меньше, чем с коротким, поэтому даже летом чаще езжу с длинным рукавом.