Как начать ездить на лыжах?
В продолжение этой темы
а не тащиться?
почти месяц уже катаю (до этого коньком за всю жизнь катался раз 5 - 2 раза в школе по приколу на деревяшках, ну и после этого еще раза 3 за 20 лет).
рост - 182
лыжи - Fischer LS SKATE NIS 2017 (177), размер палок - 160.
Взял в прошлом году в середине марта, по последнему снегу прокатился метров 500 (там больше песка было, чем снега да и хватило меня метров на 500) и забыл о них на год
11 февраля в этом году решил все-таки прокатиться. В Поволжье-спорт мне их натерли каким-то парафином на текущую погоду (-5 тогда наверно было) и я поехал на Щелчок
ну как поехал.... круг 5 километров я умирал минут 50 (даже страва отказалась записывать этот позор) и сошел после 4 км
основная проблема была в передней поверхности голени - ноги просто отваливались. на всех подъемах я пропускал инвалидов, детей, беременных женщин, останавливаясь после десятка шагов на пару минут
вот после этого я и решил заняться вплотную - по 6 выездов за полторы недели, "улучшение" результатов, тренирую в основном подъемы. ноги перестают умирать (но начинает умирать дыхалка), скидываю со своего первого времени минут 15 - вот заезд конца февраля
После этого что-то меня дернуло посмотреть обучающее видео по коньку.... вощем, пришло понимание, что у меня "центр тяжести болтается между ног" (фраза из видео) - решаю тренировать технику
Нашел ровный пологий участок и неделю тренировался только на нем, сначала без палок. Первый это был трэш - упал раз 30, сломал обе палки об далекорастущие деревья (нервы у меня всегда были ни к черту). ну да зачем мне палки - все равно без них надо учиться
Прошла неделя - появился выкат, перестал падать, появилась хоть какая-то скорость. но все-так же проблема с подъемами - в них только на руках
вернулся на прежний маршрут. продолжил тренировать подъемы, с учетом новых реалий - центр тяжести вроде едет на ногах, а не болтается между ними, но сдвигов не происходит (вот пока лучший прокат):
- лыжи в крутую горку не едут.
точнее левая нога еще скользит и едет, а правая - почти сразу останавливается, нет выката
при меньшем угле атаки - лыжи совсем не едут, при большем - начинаю частить и пытаться упасть вперед, спотыкаюсь
- в более-менее пологую горку - едут чуть лучше, но с проблемами:
у правой нет выката,
при возврате лыжи цепляются за снег (опять же почему то в основном правая),
задки лыж цепляются друг за друга ( не всегда),
умирает дыхалка - просто останавливаюсь
- при езде по прямой - тоже все плохо:
правая лыжа цепляет снег при возврате и проскальзывает в конце шага
дыхалка не восстанавливается (равнина идет же после подъемов, а там я уже умер). восстанавливается только на спусках, когда в лыжне спускаюсь или просто останавливаюсь
вчера вообще всё ужасно было, но я на свежий снег пытаюсь этот позор списать). правая лыжа совсем не ехала. остановился, лыжи сменил местами. оказалось не в лыжах дело ((((
как начать ездить в подъемы? как ваще начать ездить коньком?
(есть конечно мнение что надо просто ездить и все само придет. но за месяц сдвигов нет от слова совсем, да и зиме скоро пинцет придет)
народ который рядом катает - в эти кручи без палок закатывается и при этом еще болтают по дороге
я же если руками не вкладываюсь - просто елочка будет получаться, мне кажется. а умираю насмерь после десятка шагов
Сообщение от Alex007
