прогресса в тренировках уже несколько месяцев нет, усталость, сонливость, появились признаки повышенного сахара в крови, хотя от рафинированного сахара, сладкого и выпечки давно отказался.
правильно писать :

прогресса в тренировках уже несколько месяцев нет, усталость, сонливость, появились признаки повышенного сахара в крови, ПОТОМУ ЧТО от рафинированного сахара, сладкого и выпечки давно отказался.