300 — норма для книг, журналов и т.п., где иллюстрации рассматриваются вблизи. То же касается графиков и чертежей с тонкими линиями.

150–200 вполне достаточно для интерьерки, а в наружке и вовсе бывает до 36… Кому я это рассказываю!?

Вывод хуже: а как это оценивается? При таком размере, зритель будет оценивать изображение с расстояния от метра–полутора, а не с 40 см, как глянцевый журнал.
В малом разрешении может пострадать передача полутонов, могут провалиться тени… Так это вопрос цветокоррекции и подготовки изображения вцелом, а не одного лишь разрешения.

А размер файла — да это ведь далеко не предел. IKEA вон крохотные макеты в типографии сдаёт кошмарного размера: метров по 300–400 листовочка 10х10 см. В печать они уходят по полтора метра без потери качества.
Другое дело, что старенькому компу такое жевать и впрямь нелегко. Но не 10 же минут! Неладно что-то в королевстве датском…