Сколько раз от пола отожметесь?

[Meteora]

Мне никогда даже не снилось, что я смогу 100-килограммовую штангу поднять.

[rsx]

Поднял в Итоге? ))

[кум]

Почему?

[sprite]

и унес домой

[DiamondNN]

Дык нет.)
Тот же Фил Хит шел к своей форме 15 лет. Райан Терри, если не ошибаюсь, 8. Мало у кого из топовых билдеров стаж тренировок менее 10 лет. И это со всевозможной фармподдержкой. А люди смотрят на тех, кто всю жизнь и здоровье положил на то, чтобы стать мышечным монстром и говорят "ну я не хочу вот так раскачаться".) Да блин даже если бы и хотел, хер у тебя получится.) Даже на стероидах. Так что смешно это читать и слушать, что мол "я не хочу быть как Мистер Олимпия". Не ссы, не будешь.)

[кум]

Пять, Андрюх

[rsx]

Ну и отлично) успокоил)

[кум]

В том, что ты умеешь считать, я не сомневаюсь.

[HiLuxSurfer]

0, переодически пробую но просто пробую... эт нада потренить что б стабилизаторы просекли как удерживаться, я думаю что не 1 раз смогу присесть, но вот удержать равновесие чот хрена получается )))))))))))))))))))))

это вообще не эквивалентно приседу со штангой, ибо там 2 точки опоры и стабилизаторы разгружены по сравнению с одной ногой ))) это вес равно что сравнивать жим ногами и присед со штангой, тоже казалось бы одно и то же... а хер, абсолжтно разные упражнения и я те зуб даю что человек который жмет ногами 300кг если до этого никогда не приседал со штангой, то он даже сраную сотку не присядет даже килограмм 70 уже сложно будет ))))

так к слову, буквально в пятницу приседал со штангой 130кг на 5 без бинтов наколенных (В ПОЛНЫЙ ПРИСЕД А НЕ ПОЛУПРИСЕД ), после чего пожал ногами ( В НОРМАЛЬНУЮ АМПЛИТУДУ ) 320кг на 5... но на одной ноге не присяду без поддержки НИРАЗУ )))))

[Meteora]

Даже и пробовать не думал. У меня нет и тени сомнений насчёт того, что я её не подниму.

[410]

сравнил, в приседе на стабилизацию только скока мышц уходит

[mr.Karapuz]

Давайте посчитаем, кто сколько может

[HiLuxSurfer]

так я о чем и говорю, а на присед на одной ноге там вообще ад ))
и силы то у человека может быть и есть, но вот контроля всяко нет если это не тренить )))

прост Demige чуть ниже написал вот это

http://www.autoforum.pro/showthread....41#post3733541

а я цитировать не стал )))

[Necodim]

Прочитал я всё и даже расстроился: больше половины ваших слов не понимаю...
Отжимаюсь 30 раз, подтягиваюсь 10.

[Lex]

Вам жЫрдяям не понять всей легкости бытия

[LM_small]

зря) причем технично, а не абы как) свой вес небольшой - может поэтому легко

[Шуруп]

Сколько раз может отжаться от пола Чак Норрис? уже шутили?

[410]

Ваше место возле педлей деточка)))

[Шуруп]

ой опять смешные люди пришли

но это ладно сколько секунд длится одно отжимание?

[Mac Bolan]

По молодости за день делал три подхода по сотке.
Сейчас 30 с напрягом. Обленился "ручку поднимать" расписываться

С подтягиванием же всегда плохо было - что по молодости 5, что сейчас 5