Как начать ездить в подъемы?

[paganel]

пару недель назад прокатился в НН со стороны Лысково:
подъем в ветчак - еле крутил на последней передаче
Афонинская гора - 7!!!!! минут - меня там разве что пешеходы не обгоняли

как начать ездить в подъемы?
(есть конечно мнение что надо просто ездить и все само придет. но за месяц сдвигов нет от слова совсем)

на секундочку, подъем в ветчаке вполне себе категорийный.
в италии таких тоже есть ))
https://www.strava.com/activities/10...ts/26777043841