Нужен совет опытных кОчек.

[HiLuxSurfer]

в таком случае с весами не груби прост и занимайся спокойно... у меня становая была 200кг и вот что я тебе скажу, ну ее на...й такую становую, особенно если тебе не 18 лет ))))))))))))))
а в похудании первоочередное это жратва. можнг худеть лежа на диване, это все миф про тренировки и тд, главное общий каллораж при дробном питании ( 5-6 раз в день - каждые 2 часа ), тренировки и тд нужны что б выглядеть хорошо, а если надо просто похудеть, научись жрать правильно И ВСЕ.