Сайт имеет не особо дружественный интерфейс, поэтому вот:
1) http://www.meteorad.ru/RAD/dmrl.html - карта радаров по РФ
2) http://www.meteorad.ru/data/uvkNN.html - это НН прямо сейчас, обновляется раз в 10 минут
3) http://www.meteorad.ru/RAD/1.gif - гифка по РФ за последние 3 часа, показывающая динамику
Смотришь на "прямо сейчас", а по динамике делаешь прогноз. Сам себе метеоролог