Так нечитайте перед обедом советских газетговорите ерунду, и все будет ок. Просто почему то многие начинают свой путь в спорте с добавок и качания бицепса, когда его надо начинать с техники, укрепления связок, выполнения базовых упражнений. Не тех трех базовых - это удел далеко не каждому. Все в этой теме есть, но вам же нужны разрекламированные в журналах (модных)добавки, без них вам не стать как победители олимпии, многие так думают. Но реально такими очень сложно стать, даже исследования чемпионов приводят тех же врачей в шок, когда они видят что у них вместо одного, положенного по мнению врачей, мышечного волокна вдруг откуда то выросло три.
