Ходил в спорт клубе на "функциональные тренировки" - это такой набор разных упражнений в целом на выносливость и жиросгон. Выглядит примерно так: 2 минуты делаем одно упражнение (например упал-отжался-выпрыгнул, или прыгенье через барьер, или с мешком кило на 10-15 поднял с пола - закинул на плечи - положил на пол). Потом пол минуты перерыв. И новое упражнение. И так 30-35 минут.
Тут эти занятия сделали платными. А т.к. абонемент в этот клуб и так конских денег стоит, то доплачивать за занятия я вообще не готов. Собсно вопрос: есть может быть какое-нить приложение на ипад с такими упражнениями? или хороший видос, я б его скачал и по нему занимался? Первичный поиск хороших результатов не дал: приложения вообще не о том, с видосам получше, но пока отсмотрел с десяток - не совсем то.
цель - выносливость и жиросжигание.
