1. Выкинуть таблетки от давления. Есть мнение что давление регулируется мозгом , и делает он это по объективным причинам. Но вместо лечения этих причин , мы тупо сбиваем давление. В результате мозг опять поднимает давление и всё идет покругу , но становится только хуже.
2. Заняться собой , начать двигаться. Меня спас, прошлым летом велосипед, о похудении не парился , но скинул 10кило не напрягаясь. Результат не заставил себя ждать.
3. Перестать пить дешевое пиво и есть чипсы.