В общем за 15 лет бесфизкультурья отрос живот для пива.
Треба атлетическая скамья с подставкой под штангу для жима. Желательно с регулируемым наклоном и качалкой для ног. Типа по Джо Вейдеру. Лучше что б вся ботва была компактно складывающейся. И штанга набором под центнер. Фитнесцентры не интересуют, у меня своя программа, питстопы строгие.
зы Пудовые наборные гантели есть.