Флудер
Такие нагрузки нх-й. Здоровья это точно не добавляет. Ни суставам, ни сосудам. Пройти десяточку или две за день вот это гуд, с какой стороны не посмотри.
Я в 20 лет тоже гири 24 и 32кг тягал, теперь имею грыжу L4-L5 c периодическими дискогенными радикулитами. 32 раз 5 помоему жал. Не толкал, а именно жал.
Последний раз редактировалось egold, 05-10-2023 в 16:43
Lord give me the confidence of a US Senator trading stocks with insider information.
Адвокат (05-10-2023)
Пользователей, читающих тему - 1. (зарегистрированных - 0, гостей - 1)
Пользователей, прочитавших эту тему : 124Действия : (Просмотреть прочитавших)
Ваши права в разделе
