Хотя я не врач, но, поскольку тоже с рваной связкой колена и старался узнать про это как можно больше, то скажу:
- Связки не растягиваются, они рвутся. Чаще не полностью, а частично. Связка многоволоконная, рвётся часть волокон. Они уже не срастаются.
- Хондроксид - фуфло, то есть, эффективность его не доказана. Особенно если это мазьЧтобы снять боль и воспаление, применяй НПВС.
- Укрепить колено - это укрепить мышцы, которые возьмут на себя часть усилия на связку. Ищи комплексы в инете на спортивно-медицинских сайтах. Раньше связки шить не умели, и только "закачкой" мышц можно было сохранить функциональность, хотя, как пишут, полностью рваная связка неминуемо ведёт к артрозу.
- Никакой ортез, на мой взгляд, не сможет предохранить связку от разрыва, если не включить мышцы или если будет очень сильное воздействие. Но часть нагрузки он всё-таки берёт на себя. Кроме того, сохраняет тепло вокруг сустава, что тоже немаловажно.
