Мышечная радость.

[vlabinik]

Вот здесь об этом https://luculentia.ru/myshechnaja-ra...voznikaet-227/.

Просто скажите, без всякого отношения к автору этой темы. Муть это все или все же имеет место быть?

[Shark]

В целом да.

[vlabinik]

в целом да, так? А не в целом, таски в башке, ну в смысле там кайф, какая то эйфория, повышенные эмоции восприятия в этот момент нагрузок, ну то есть та же самая "пьянка" имеют место быть?

Не только бы тебе, Володь, вопрос. Ко всем, кто в "этой теме."

[Shark]

У меня после зала настроение хорошее, когда домой приходишь, в кресло садишься, как будто легкое опьянение. Проблема только в том, что именно тащиться в зал очень не хочется, лениво стало очень. Раньше бегом туда бежал.

[HiLuxSurfer]

Не читал но понял о чем речь… вообще слово в слово согласен, а если ещё предтреном добротным закинуться, то как под коксом треню проводишь.

[Major Keis]

Помимо мозговых эйфорий, я ловил ещё чисто физический мышечный кайф. Когда ты чувствуешь конкретную мышцу, она работает, и это, сцуко, физический приятно!

[Lnu]

Ну, я не знаю. Я не настоящий спортсмен, конечно. Но мне кажется, что регулярные тренировки на гормональном уровне действуют примерно как наркота - эйфория, ломка - всё это есть, и жить без регулярных нагрузок становится уже некомфортно.
Конечно, это не про два раза неделю в "физкульте" спортивный костюм выгулять. Организм привыкает к определенному образу жизни и требует этого на постоянной основе. Правда, синдром отмены совсем не такой ужасный как в случае с алкоголем, например. Иначе, вместо алкашей у нас бы были сплошные спортсмены.

[Major Keis]

Я про другое немного. Физический каеф, будто твоей мышце вот прямо щас отсасывают.

[Lnu]

А как этого добиться в реальной жизни? Не перестараться, не перезабить мышцу молочной кислотой,... как? Особенно непонятно, как это будет работать для новичков в спорте, которые своё тело не чувствуют от слова никак. А следующее, что они почувствуют, будет боль, боль и ещё раз боль. А вот только уже потом, если не бросят, будет то, о чём я писал выше.

[Major Keis]

А следующее, что они почувствуют, будет боль, боль и ещё раз боль. А вот только уже потом, если не бросят, будет то, о чём я писал выше.

Ну да, всё так. Главное не сдуваться.

[Shark]

Надо с детства заниматься. Я вот занимался, потом бросил, стал пиво пить. Потом надоело, и вернулся в хорошую форму достаточно быстро. Сейчас все по-новой, только с возрастом конечно тяжелее все это.

[Demige]

Просто понять, что боль это тоже кайф.

[Lex]

накуй вообще тогда в зале корячиться
купил плетку
или омоновцев/байкеров/гопников накуй послал
и наслаждайся
)))

[MadM]

Ну, я не знаю. Я не настоящий спортсмен, конечно. Но мне кажется, что регулярные тренировки на гормональном уровне действуют примерно как наркота - эйфория, ломка - всё это есть, и жить без регулярных нагрузок становится уже некомфортно.
Конечно, это не про два раза неделю в "физкульте" спортивный костюм выгулять. Организм привыкает к определенному образу жизни и требует этого на постоянной основе. Правда, синдром отмены совсем не такой ужасный как в случае с алкоголем, например. Иначе, вместо алкашей у нас бы были сплошные спортсмены.

чтото я грузчиков не видел ни разу которые по выходным от ломки по физнагрузкам страдали. Ну и ради этого стопочку мешков с цементом дома держали, чтоб форму не терять.

болтология это все.

[pub]

чтото я грузчиков не видел ни разу которые по выходным от ломки по физнагрузкам страдали. Ну и ради этого стопочку мешков с цементом дома держали, чтоб форму не терять.

болтология это все.

зеркал в пол дома нету, поэтому может.
эйфория бегуна называется, велосипедисты в списке подверженных. только не эндорфины, а эндоканнабиноиды https://www.sciencedirect.com/scienc...06453021000470

[Lnu]

Во-первых, если сравнивать профессионального спортсмена, а не мамкиного физкультурника, то грузчик со спортсменом рядом не стоял в плане нагрузок. Не говоря уже о разнообразии этих нагрузок там и там.
Нагрузки для грузчика - это работа, которую надо стараться оптимизировать и минимизировать по возможности (солдат спит - служба идёт), а для спортсмена нагрузка - необходимое условие хорошего выполнения своей работы (и получения зарплаты).
Спортсмен вошел в тренировочный ритм, в режим питания, режим сна и бодрствования и т.п. - вышел на пик формы. Выдерни его на неделю из этого процесса - всё, формы нет.
А грузчик?

[Shark]

У грузчиков свой кайф, который булькает.

[vlabinik]

Помимо мозговых эйфорий, я ловил ещё чисто физический мышечный кайф. Когда ты чувствуешь конкретную мышцу, она работает, и это, сцуко, физический приятно!

Думаю, что понял о чем ты говоришь. Но если это то самое, то мало того, что после всего, всего и еще раз всего надо еще и увеличить, при конкретной необходимости, нагрузки, еще поднажать и тогда только это почувствовать, то мать его ети такой "мышечный" кайф. Но! Ты летишь и все мышцы как будто горят. И ничего не болит и ты никого, ничего не помнишь.
Но таски эти проходят мгновенно, даже не на финише. На подходе, когда понимаешь, что приходишь в лимите, еще час впереди и незачем жечь колени. И все

[Demige]

Конечно. Именно поэтому многие подседают на спортзал. Но только те, кто старается.

[Lnu]

С годами мышечная радость превращается в мышечную необходимость.
Если мириться со снижением качества жизни не хочется, конечно.

[vlabinik]

Знаешь, вот про кайф и таски во время нагрузок можно согласиться, но вот про зависимость от нагрузок, не знаю.
Неужели вот если официальный календарь клуба кончился, поеду я ещё на Четыреста. С того дуба вниз головой пока не падал.
Так, если охота будет, двести на время по прямой попробую.
Да и от профи про зависимость сам не слышал, а интернету не верю.

[Lnu]

Во-первых, я про зависимость в хорошем смысле слова. Странно, что это вызывает столько вопросов - никто в спортзал больше двух недель подряд не ходил что ли? Опять же, вот ты если месяц на велике не поездишь, наверное, скучать начнешь?
Вот я про это. А уж там четыреста, или три по четыреста - это всё индивидуально и по желанию/возможностям.
Во-вторых, чем старше становишься, тем больше понимаешь, что если вот сейчас спорт бросишь, то потом снова начать и, тем более, выйти на текущий уровень, будет ой как непросто. А без спорта тут же начинают всякие болячки вылезать/обостряться. Поэтому и пишу, что если в определенный ритм вошел, то организм к нему привыкает и сам начинает просить активности, если его её лишить. Только вот, к сожалению, не настолько это сильная завимость, как остальные.

[Demige]

А уж там четыреста, или три по четыреста - это всё индивидуально и по желанию/возможностям.

Лучше конечно две по сто. На ночь.

[vlabinik]

Лучше конечно две по сто. На ночь.

Две по сто?! Ты издеваешься, брат? Первые "сто грамм" часика на четыре с небольшим кайфа, вторая кумар чуть больше растянет. На ночь, кстати, тогда, не любил.