Пилатес

[Митьян]

Объясните, пожалуйста, что это есть такое? Это полезно и модно? Здесь кто-нибудь этим занимается?

[axel]

еще уточни про шугаринг

[losos]

Очень хорошая тема, протягивает все мышцы, улучшает самочувствие, подготавливает организм для более высоких нагрузок. Хожу раз в неделю, помогает для занятий.в лыжной секции.

Многие проф. спортсмены занимаются пилатесом с тренерами.

[axel]

а обычная разминка и тренировка мышц не помогает? надо обязательно "пилатес"?

[410]

Так модно

[losos]

Этой «модной» штуке вроде как больше 100 лет
По сути комплекс медленных упражнений на статику, растяжение мышц, в качестве дополнения или восстановления. А разминка и тренировка мышц это уже потом, на занятиях разного вида спорта. Типа циклический вид спорта+ пилатес.