Улучшение техники кроля 2

[Nick-ky]

пробовать разных, пока не найдешь своего
если мы не говорим про инсту, youtube и т.п. пути поиска,
то идешь в удобный для тебя бассейн и прям в кассе общаешься на предмет контактов тренеров, кто занимается со взрослыми, потом с ними уже договариваешься

тренируют взрослых прям при группе здоровья.

[410]

Заплывем?

[410]

Т.е. ты изначально все неправильно делал...

[Andruxa_N]

Чтобы скорректировать правильность движений сойдёт любой. Грамотный нужен если стремишься в сборную.

[Антоха]

Есть мысль в Дельфин на Гагарина податься, очень хочется в 50-метровом попробовать, а то в Физкульте народу овердобуя. Или я кому-то мешаюсь или мне кто-то мешается.

[Антоха]

Кароч с чего-то начать, а там по ситуации уже.

[HiLuxSurfer]

Ну чисто субъективно и из практики
1. По началу ты будешь сдыхать моментально если вообще не тренирован )
2. Анаэробная да но ты сдохнешь но с каждым разом будешь плыть все дольше дальше и легче
3. Что б на аэробной гипертрофии сердца добиться это надо годами плавать в анаэробном режиме, а тут ты комфортного уровня выносливости ты достигнешь уде через месяц два и постепенно, у тебя ж нет задачи ставить рекорды и каждую тренировку проводить в анаэробной зоне увеличивая силу и частоту гребка ))))

[mr.Karapuz]

У меня было время на это и желание

Лучше сразу с тренером, конечно. Это дорого, но быстро и больно. Выйти на соревновательный уровень категории "Мастерс", чтобы совсем не стрёмно было, нужно где-то полгода непрерывных, регулярных тренировок. Думаю, тренер в НН стоит где-то 2 тысячи час. В неделю нужно 2 тренировки с тренером и 1-2 самостоятельно.

В целом, где-то 50 тыс. уйдет, ну и 20-ка на снаряжение (сетка переноска, лопатки, короткие ласты, колобашка, плавки, парашют, доска, шапка, нормальные очки, антифог).

[mr.Karapuz]

Какая дистанция, стиль?

[mr.Karapuz]

С тренером не всё так просто. Можно взять МСМК, но он будет хорошо плавать, но плохо учить.

В НН тренера для дочки не нашел, в своё время. Проигрывали мне на заплыве и сами страдали отсутствием знаний.

Ищите через Авито. Приходят в зал, учат. Только должен клуб это разрешат.

[Nick-ky]

люди владеют своим телом сильно по разному, здоровье у всех сильно разное, при этом половина еще и не знает что они больны, так как не обследуются
поэтому я противник советов по интернету и отсутствия контроля тренера, когда речь идет о регулярных занятиях

где то рядом есть тема от лыжника, довольно показательная в этом плане

[410]

Ваще пох. Хоть Волгу переплывать будем

[uhta]

Лучше на Гребном заплывайте, а мы зрителями у ангара потусуемся.

[410]

На гребном извращенцы

[Lex]

Сланцы забыл

[mr.Karapuz]

«Камни», восьмёрки, резина, часы с профилем, заглушки в уши, джаммеры для соревнований… туда же.