Зима пришла

[Митьян]

Что-то очень много снега за окном в центре города. На Автозаводе чистят лучше по словам сирийца-ЛФКшника. Ладно хоть, я пока лежу, а точнее сижу в кровати.

[Адвокат]

Во всём есть плюсы: утром вышел, взял лопату и провел кардио-тренировкуу .

[410]

Кардио эт если бегать с лопатой за кем ни то

[HiLuxSurfer]

Отнюдь, если убегать от кого-то с лопатой, тож кардио ))))
Но еще зависит от режима бега, мож и не кардио )))

[Адвокат]

Кардио, это любой вид двигательной активности, при котором мышцы используют в качестве источника энергии кислород.

[410]

Кардиотренировка – это нагрузка, направленная на увеличение выносливости, при которой укрепляется сердечная мышца и улучшается функция кардиореспираторной системы (кровообращение и дыхание). При таких занятиях, организм использует в качестве источника энергии гликоген из печени и подкожный жир.

[Адвокат]

гликоген .

Не, гликолиз, это уже анаэробная нагрузка, т.е. силоовуха.

[Дед Мазай]

в качестве источника энергии кислород.

Кислород - источник энергии?

[Lex]

Штирлиц напоил мышку бензином
Мышка побегала и упала
Бензин кончился, - подумал штирлиц
(с)

[Адвокат]

Да аэробная/анаэробная нагрузка.

[Митьян]

Сегодня гулял перед домом на инвалидной коляске, на улице хорошо, а потом поел гречневую кашу с кабачковой икрой Мной все инструктора довольны.

[Shark]

Чем довольны? Что кашу поел?

[Митьян]

Тем, что я отлично занимался.

[Sergio Safoni]

а слобо въедать 100 гр вискаря?

[Shark]

Ты был бы в этом деле довольным инструктором?

[Lex]

не долго только
захлебнулся бы слюнями

[Shark]

Почему слюнями, сто грамм Митяну, остальное Сафоне за тренинг!

[Sergio Safoni]

ато
на ноги поднял бы за неделю
бегал в магаз бы )

[Lex]

а не поднял - пущай на коляске

[Sergio Safoni]

и без очереди и до 9-00 откроют