Котаны скажите, а кто что ест на райде?
Я слез с изотоников (езжу на воде) и слезаю с гелей - надоели.
Ем бананы (но возить с собой неудобно)
Батончики (сушеные мюсли)
Может еще что-то есть?
Поделитесь секретами.
Котаны скажите, а кто что ест на райде?
Я слез с изотоников (езжу на воде) и слезаю с гелей - надоели.
Ем бананы (но возить с собой неудобно)
Батончики (сушеные мюсли)
Может еще что-то есть?
Поделитесь секретами.
...
Орехо-сухофруктовую смесь спаровскую любил - там набор такой нескучный и насыщенный.
Гель один раз пробовал на трехсотке - мотор реально спать улегся за 15 км до финиша и никак не хотел стартовать. Спутник мой порылся в рюкзаке и нашел заначку. Реально помогло, через полчаса уже пилил, как новенький.
Есть сушеные банании
Липкие руки потом бесят, сцк.
paganel (16-08-2015)
Вариант
...
Последнее время подсел на плов. Вкусно, можно съесть много, чувства что обожрался нет. Загодя можно грузануться такими углеводами.
По таджикистану, ага
А если я раз в полчаса слажу с лисапеда что бы сожрать бутер c мясом - меня в секту не примут?
Последний раз редактировалось GEM, 15-08-2015 в 23:08
Казан плова с собой возить, чо)))
Готовить уманаешься.
как ни странно это достаточно простое блюдо, главное рис правильный и специи, ну еще морковь нормальную.
Курдюк, мясо, лук, черная зира... не рассказывай мне
А рис правильный - это самое да. Из краснодарского каша получается, вкусная, но не плов.
жрать чета захотелось....
...
mazda033 (17-08-2015)
За пловом к Форестеру. Я долго готовлю.
Я по старинке, на макаронах)
...
так доширак можно вместо бананов, едешь и грызешь весит опять же мало.
Перед долгим заездом я утром ем овсяную кашу и за 3 часа до старта - спагетти. Если за 3 часа не поесть, сил не будет. Получается старт с пустым желудком. Но, в пути рекомендуется сразу же начинать питаться. Я, например, питаюсь по часам каждые 45 минут.
Если на остановках есть кафе или магазин, то хорошим вариантом я считаю какие-нибудь вкусные булочки с начинкой.
каждые 45 минут?
я каждые 40 км начинаю есть, по опыту просто на 60 силы кончаются - если не слопать чего-нибудь
...
Шуруп (17-08-2015)
Я гели и изотоники не пробовал.
В прошлом году питался батончиками PowerBar - хорошая штука.
В этом году в магазине Fix Price нашёл мюсли в батончиках производства "ПЕКО". За 45 рублей 5 батончиков по 30 грамм с энергетической ценностью порядка 400 ккал (только не понятно: на 30 или на 100 грамм).
В основе батончиков овсяные хлопья, воздушный рис, кукурузные хлопья. Благодаря "воздушности" батончики легко откусываются, жуются и проглатываются на ходу. Недостаток: отсутствие минералов. Так что изотоник всё-таки нужен, особенно в жару.
Пользователей, читающих тему - 1. (зарегистрированных - 0, гостей - 1)
Действия : (Просмотреть прочитавших)
Нет прочитавших тему.