Поиск:

Type: Сообщения; Участник: vlabinik; Ключевые слова:

Поиск: На поиск затрачено 0.04 сек.

  1. Ответов
    17
    Просмотров
    1,140

    Посмотреть сообщение

    Не знали мы тогда и близко, что такое каденс. Давно эт было. А по той тогда рекомендации восьмой жим упражнения в упор нужно было делать. Ну и вообщем то да, позволял себе тогда лишние нагрузки....
  2. Ответов
    17
    Просмотров
    1,140

    Посмотреть сообщение

    В своё время очень усиленно, по два с половиной - три часа в день занимался с гирями пудовками, дома. Нужно было. До восьми упражнений. Восемь жимов, через две минуты, шесть подходов.
    Время отдыха...
  3. Ответов
    17
    Просмотров
    1,140

    https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=%D...

    https://www.yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85+%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B...
Показано с 1 по 3, из 3.