Поиск:

- вот это, конечно, ложный посыл. И опасный.

Как же я просмотрел... Лыжи не твои, слишком коротки и мягки. Твоя
ростовка 192 (больше не бывает). Палки твои.

Да и лыжи, признаться, так себе. Пока лыжи не поедут, то есть, не будет
длинного...

Внимание, вопрос: напиши-ка нам марку лыж и как их готовишь, а то есть у меня подозрение...

Ты уверен, что это про ТС, а не про спортсмена уровня сборной? Достаточно разумной осторожности и нормального питания, какая к чёрту фарма!

Ну, хорошо, получил ты все эти данные с привязкой к событиям. Дальше-то что? Что с ними делать и как применять? Одно дело диагностика - вот мы её провели, другое - человек хочет кататься; профиль...

На марафоне я за час выпивал около 800 г жидкости: сироп, чай, бульон, сок, минералка. С 10 часов до 18 в туалет не ходил. Потом, правда (когда уже 110 км проехал), после каждого круга бегал :). Но...

Неправильно. Пить надо не реже, чем каждые 20 минут. GEM верно написал.

Кстати, да, пить надо обязательно, заставлять себя. Всегда катаюсь с флягой или термосом. Поллитра на пятнашку как минимум.

О да! Осенью делал МРТ плечевого сустава. Минут двадцать-тридцать что-то гудит, стучит, да всё по-разному, покой, полумрак, одиночество, релакс... Чуть не уснул, а может, и уснул :)

- вот это мне непонятно.



- а это - да!

Я не знаю, нормальные это цифры для твоего состояния или нет - эти цифры не страшны сами по себе. Но я при 180-ти способен только на короткую реплику "хоп!":). То есть, на любом подъёме я...

Стесняюсь процитировать последнюю строку, но присоединяюсь!

Сам года три катался с Сигмой, цифры как у тебя: меньше 160-165 просто не бывало, в конце подъёмов 180-185, так что нормальные цифры. И кстати, перед стартом тоже был высокий пульс - адреналин!:)
...