И какое же решение было принято в итоге?
Type: Сообщения; Участник: Lnu; Ключевые слова:
И какое же решение было принято в итоге?
И в кроссфите то же самое: для новичков веса поменьше, времени на выполнение - побольше, сложные технические элементы заменяются подводящими упражнениями. И получаем физкультуру на все группы мышц,...
Вот тренер ему и распишет. Вариант с самодеятельностью тут не прокатит.
Если с нормальным тренером будет заниматься, то не выплюнет. Ему ж не на соревнования, зачем рваться?
Кроссфит и питание.