Поиск:

Монстры, чо.
Кстово далековато, да и на сегодня я уже план выполнил. Но за приглашение спасибо, если что - постучусь.

У меня это.. тесть есть. Он тот еще выдумщик в плане тележек с песком, или цемента с щебенкой и песком намешать кубов ннадцать, ну или просто 9 соток вскопать.

Где развлекаетесь?
8 кругов - это 4 минуты? Или 8 раз по 4 минуты? :)

Попробовал сегодня эту вашу табату. Правда, после полноценной тренировки, когда сил уже осталось мало. Осилил 2 минуты из четырёх. Делал 2 упражнения: берпи (упор присев с последующим выпрыгиванием...

Ни фига себе просто тест - комплекс упражнений на все группы мышц, которые повторяются по кругу вообще без отдыха. Собственно, если исключить из названия слово "тест", то это будет высокоинтенсивная...

Почитал про Табату. Надо попробовать.
Похоже на light-версию теста Купера на силовую выносливость.

У меня вызвало искреннее изумление утверждение, что после полутора часов тренировки раз в неделю жир будет гореть как в топке. Гиря для жиросжигания (из контекста я понял именно так) только усилила...

Вот и я об этом же.

Гиря, чтобы вызвать эффект похудания типа "всё сразу сгорит"? Мне бы такую гирю.

И если при этом "все будет гореть как в топке" (с), то дело не в тренировках. Как-то даже странно, что типа профессионал этого не понимает.

Нет, неправильный ты Владимир Ульянов, всё-таки...
Оригинал, он - того, добрее был, что ли...

112304

Чорт! Как же в такие моменты тянет снова захерачить анекдот про Гришковца...