то порой бывает нужно выспаться перед дорогой днем или пораньше вечером лечь спать, а так как закоренелая сова, то нифига не получается себя заставить уснуть.... донормил нифига не помогет - ни в одном глазу...(
Printable View
то порой бывает нужно выспаться перед дорогой днем или пораньше вечером лечь спать, а так как закоренелая сова, то нифига не получается себя заставить уснуть.... донормил нифига не помогет - ни в одном глазу...(
без рецепта сильнее не найти. надо к невропатологу, выпишет посильнее.Цитата:
Сообщение от Gosha %)
есть:)Вложение 76139
Тоже такая проблема есть. Проснулся вчера в 11 вечера, в 00:00 старт в Москву, 04:05 МКАД - 04:30 Шереметьево - 12:00 Н.Новгород. Сейчас ещё в Кстово надо скататься, и вечером часиков в 10-11 спать.
А ты куда в Москву катаешься?
в основном сюда, надеюсь немного осталось... да на юга..
не надо тебе это... ищи внешнюю причину и устраняй. береги себя.
По 12-13 км 2 раза в день на велике :good: Сплю, как убитый. :)
Покупаешь настойки пустырника, боярышника, валерьяны, смешиваешь их в одной посудине (у нас для этого приспособлен пузырёк из-под альмагеля). Можно ещё корвалола плеснуть пузырёк, но там фенобарбитал. Мы без него обходимся.Цитата:
Сообщение от Gosha %)
Покупаешь седативный чай, их много, подбери, что тебе нравится-мы любим с душицей, мятой.
Пьёшь чая перед желаемым временем отхода ко сну. И смеси настоек с полторы столовых ложки, в рюмке пополам с водой, я ещё водой запиваю.
Главное-лечь сразу. Уснёшь меньше, чем за 15 минут, проспишь часов 6-7 гарантированно. Главное-перед сном не налопаться много жидкости-седативный чай почти всегда и слабое мочегонное.
Ну как альтернатива-нормального пива выпить прямо перед сном натощак, но тут снова дилемма походов в тубзик отлить. Мне лучше первый вариант нравится. Про банальности типа проветрить помещение и спать в прохладе не говорю, думаю, и так понятно.
Водка конечно.
Может само действующее вещество препарата не "работает" (в данном конкретном организме).Цитата:
Сообщение от Gosha %)
Я принимал - Мелаксен. Вроде помогал хорошо, спал отлично.
Если не спать пару-тройку суток предварительно, то легко срубишься сам.
или отвыкнешь :)
Пиво - это тема (лечебная доза менее 300 мл), с седативными даже растительными легко переборщить.
ну не-е, алкоголь это не вариант, если предполагается дорога после отсыпа
Бутылка пива ещё никому не мешала.
Тогда попробуй секс. Отпускается без рецепта - инфа 100 процентов.
shit... в отсутствие жены только дрова колоть
кстати, физические упражнения до изнеможения тоже способствуют скорейшему засыпанию. только надо заблаговременно, вчером, но не слишком поздно, если есть возможность...
Все снотворные что знаю или обсуждал с кем то, действуют оглушающе.
Т.е. вроде спал, но встаешь с квадратной головой.
В последнее время, если не спится, ложку холосаса съедаю, теплой водичкой запиваю. Через пять минут сплю.
Спать между забегами до сортира ?Цитата:
Сообщение от Митьян