Printable View
Можете что-то порекомендовать? Так что бы забить упражнения и отмечать число подходов, повторов и вес снаряда? В идеале еще бы что бы время тренировки отслеживать, а именно время отдыха между подходами и упражнениями? Достало по старинке в блокнотике писать
Поиском я умею пользоваться, но мне было бы ценно мнение не отзывов в интернете, а реальных пользователей
Пользуюсь вот этим.
Сравнить не с чем, т.к. никакими другими не пользовался. Под мои хотелки меня устраивает. Ну и все то, что ты написал, делает.
Jefit, на андроиде был, на Эппл не знаю, но кмк тоже есть. Составляешь программу заранее с компа(сильно удобнее чем с телефона), выставляешь количество повторов, подходов, веса, отдых между подходами, заходишь в зал и запускаешь. Она умеет сама отсчиывать паузы, продолжительность трени записывает. Минусы - нет синхронизации с часами, не умеет записывать пульс и частоту.
Я в блокнотик всё записываю
Память то совсем подводит?
Я тоже, но подумал что наверняка есть решение современное
Блокнотик на смартфоне))
и в облаке ) чтоб делится достижениями и находками, да еще гриды для пискемерства
когда кровь от головы отливает к мышцам - память очищается )
- зачем вы хотите укоротить член?
- нам обоим крови не хватает. Когда он встает - я падаю
В своё время очень усиленно, по два с половиной - три часа в день занимался с гирями пудовками, дома. Нужно было. До восьми упражнений. Восемь жимов, через две минуты, шесть подходов.
Время отдыха отбивал песочными часами и следил за пульсом, не больше 180 ти.
На пальцах ещё от пола, двадцать раз, в конце занятий.
Гири и сейчас, как всегда, стоят на видном месте. Подкидываю иногда, от скуки, на 12 кг. На пудовке чтот не выйду никак. Лень что ли, не знаю.
Вы в фгбоу нгсха не получали во?
Тоже юзаю Gymapp.
пульс 180 это лишнее
С каденсом попутал, не иначе.
Не знали мы тогда и близко, что такое каденс. Давно эт было. А по той тогда рекомендации восьмой жим упражнения в упор нужно было делать. Ну и вообщем то да, позволял себе тогда лишние нагрузки.
Сейчас гораздо поспокойнее, на 12кг и по чутью, по дыханию.
Но без науки, про каденс, теперь всё же никак будет. На чутье и дыхании дальше, и больше, не уеду